Mide dostu nane

nane,baharat,mide,naneli,naneler,sinir yatıştıran,mide ağrısı

Sinirleri yatıştıran ve vücuda rahatlık veren nane, mide için de çok faydalı. Diyetisyen Gülhan Koca, nanenin faydaları konusunda bizleri bilgilendirdi.
 
• Magnezyum, folat, kalsiyum, demir, B2 vitamini, C vitamini, A vitamini ve lif içeriği yüksektir.
• İçeriğindeki aktif bileşenler “mentol ve menthone” nedeniyle üst solunum yolu enfeksiyonları tedavisinde kullanılır.
• Hazımsızlığın (irratabl bağırsak sendromu, divertikül hastalıklarında) sebep olduğu ağrı ve mide bulantısını önler.
• Nane yağı, zona hastalığında rahatlama ve ağrı giderici ektiye sahiptir.
• Antioksidan özelliği ile hücre hasarı ve kanser riskini azaltıcı etkisi bulunmaktadır.
• Anti-mantar (kandida dahil) etkiye sahiptir.

2013-07-26